Aerobic Dance

Aerobik dance je 60 minutová lekce tane�ního aerobicu dopln�ná posilováním problémových partií s d�kladným stre�inkem. B�hem lekce tvo�íme tane�ní choreografii, kterou skládáme ze základních krok� komer�ního aerobicu.

Lekce pozitivn� ovliv�uje kardiovaskulární systém, rozvíjí pohybovou koordinaci, pam� a vede k výdeji energie a výraznému spalování tuk�. Stále platí, �e minimální 30 minutová aerobní �innost vede k ú�innému hubnutí, tedy k redukci tuk�. Touto lekcí se výborn� odreagujete od denních starostí.

Tento kurz nebudeme v I.pololetí 2020/2021 otvírat.